Sophrologie

Il s'agit d'une méthode psycho corporelle qui vous accompagne afin que vous vous sentiez mieux dans votre tête et dans votre corps. Elle vous aide à développer sérénité et mieux être. Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Conçue dans les années 60 par un neuro-psychiatre, le Docteur Caycedo.

Il s'agit d'atteindre une relaxation grâce à différents exercices. Les séances de sophrologie vont vous accompagner pour répondre à une problématique précise. Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre, en fonction des problématiques de chaque personne.

Pour qui? Pourquoi? 

La sophrologie s'adresse à tous : aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents, aux adultes et séniors

Les séances individuelles en sophrologie sont idéales pour répondre à une problématique précise et spécifique

  • Retrouver un état de bien-être…

  • Gérer votre stress et vos émotions dans votre vie personnelle ou professionnelle, diminuer l’anxiété, trouver des solutions pratiques et efficaces dans les multiples situations stressantes de votre quotidien.

  • Retrouver confiance/estime de vous, réussir à vous affirmer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

  • Retrouver un sommeil réparateur, retrouver votre énergie, chasser les tensions, la fatigue physique ou psychique.

  • Préparer sereinement l’arrivée de votre bébé, accompagner une femme avant et après son accouchement, vous préparer à devenir parent, gérer la fatigue post-accouchement.

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire en vue de préparer une épreuve (examen, concours, compétition sportive, prise de parole en public, entretien d’embauche, rendez-vous important).

  • Maitriser vos peurs, vos phobies, vos angoisses (avion, dentiste, ascenseur, peur de parler en public).

  • Surmonter les changements ou les difficultés de la vie (deuil, séparation, chômage, retraite, traitements médicaux, vieillesse, fin de vie, accidents, agressions, choc émotionnel, conflits).

Anne au 06 09 12 15 12 ou via mail ak@anne-kern.fr

Tarif : 50€ pour les adultes et 35€ pour les enfants les étudiantes chômeurs et les retraités (sur présentation de justificatif)

         © Anne Kern- Ortho-bionomy® - Réflexologie - Sophrologie

Conformément à la loi du 30 avril 1946 et du décret n°60665 du 4 juillet 1960 et de l'article L489 et celui du 8 octobre 1996, et de la loi loi du 26 janvier 2016 n°2016-41 il ne s'agit nullement de massage médical ou de kinésithérapie mais de techniques de bien-être dans la relaxation physique et la détente, libératrices de tout stress. Ces massages ne se substituent donc pas au travail des masseurs-kinésithérapeutes, des ostéopathes, des chiropraticiens ou des médecins. 

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