Sophrologie

Il s'agit d'une méthode psycho corporelle qui vous accompagne afin que vous vous sentiez mieux dans votre tête et dans votre corps. Elle vous aide à développer sérénité et mieux être. Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Conçue dans les années 60 par un neuro-psychiatre, le Docteur Caycedo.

Il s'agit d'atteindre une relaxation grâce à différents exercices. Les séances de sophrologie vont vous accompagner pour répondre à une problématique précise. Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre, en fonction des problématiques de chaque personne.

Pour qui? Pourquoi? 

La sophrologie s'adresse à tous : aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents, aux adultes et séniors

Les séances individuelles en sophrologie sont idéales pour répondre à une problématique précise et spécifique

  • Retrouver un état de bien-être…

  • Gérer votre stress et vos émotions dans votre vie personnelle ou professionnelle, diminuer l’anxiété, trouver des solutions pratiques et efficaces dans les multiples situations stressantes de votre quotidien.

  • Retrouver confiance/estime de vous, réussir à vous affirmer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

  • Retrouver un sommeil réparateur, retrouver votre énergie, chasser les tensions, la fatigue physique ou psychique.

  • Préparer sereinement l’arrivée de votre bébé, accompagner une femme avant et après son accouchement, vous préparer à devenir parent, gérer la fatigue post-accouchement.

  • Améliorer votre concentration et votre mémoire en vue de préparer une épreuve (examen, concours, compétition sportive, prise de parole en public, entretien d’embauche, rendez-vous important).

  • Maitriser vos peurs, vos phobies, vos angoisses (avion, dentiste, ascenseur, peur de parler en public).

  • Surmonter les changements ou les difficultés de la vie (deuil, séparation, chômage, retraite, traitements médicaux, vieillesse, fin de vie, accidents, agressions, choc émotionnel, conflits).

Pour prendre rendez-vous  il vous suffit de réserver un créneau en cliquant sur l'onglet "Réserver", le choix de la technique d'accompagnement se fera ensemble lors de notre rendez-vous au cabinet. Un petit entretien avant le début de la séance me permettra de vous accompagner au mieux et de définir l'approche la plus judicieuse.  N'hésitez pas à prendre contact pour toute demande de renseignements.

Anne au 06 09 12 15 12 ou via mail ak@anne-kern.fr

Tarif : 50€ pour les adultes et 35€ pour les enfants.

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